Treptele de Foc și Tandrețea Apelor: Yoga ca Legământ între Corp și Spirit
Descoperă asane ce îmbină forța flăcărilor cu fluiditatea apelor, aliniind energetic corpul și revigorând spiritul prin respirație conștientă și nutriție specială.
Descoperă asane ce îmbină forța flăcărilor cu fluiditatea apelor, aliniind energetic corpul și revigorând spiritul prin respirație conștientă și nutriție specială.
Îmbinăm dinamica focului cu liniștea apelor pentru a crea un set de asane ce accelerează fluxul energetic, purificând corpul și liniștind mintea.
Exercițiile sunt însoțite de vibrații sonore cu tobe etnice și bowl-uri de cristal, iar aromaterapia cu tămâie și lemn de santal intensifică starea de relaxare.
Dieta recomandată include supe ușoare de legume aburinde, smoothie-uri verzi și infuzii cu spirulină pentru regenerare celulară și echilibru mental.
Șase asane originale care canalizează energia tigrului stelat și reflecțiile lunii, menite să întărească corpul, să purifice mintea și să trezească simțurile.
Stând pe un picior, cu brațele arcuite deasupra capului, eliberezi focul interior ca pe o flacără dansantă, activând mușchii picioarelor și centrul corporal.
Înclinat înainte, cu mâinile întinse spre sol, simulezi curgerea apei clasice, pentru întinderea spatelui și eliberarea tensiunii în șolduri.
În poziție ghemuită, cu palma apăsată pe sol, simți cum pământul pulsează sub tine, întărind rădăcinile și stabilizând energetic tot corpul.
Cu brațele rotind în aer și corpul în semi-înclinare, creezi un cerc invizibil de energie eterică, pentru mobilizarea coloanei și calmarea minții.
Întins pe spate, cu genunchii ridicați și brațele ridicate în sus, mimând urcarea energiei lunare prin chakre, pentru conexiune profundă cu respirația.
Poster în picioare, cu mâinile la nivelul feței, inspirând și expirând rapid, imitând pulsația luminoasă a soarelui în mișcare, energizând întregul corp.
Programul nostru îmbină forța tigrului stelat cu misterul ciclurilor lunare pentru a crea un ghid holistic care întărește trupul, liniștește mintea și amplifică spiritul.
Asanele inspirate de tigrul stelat dezvoltă forța musculară și rezistența, inspirând îndrăzneală și încredere.
Exercițiile sincronizate cu fazele lunii susțin echilibrul hormonal și emoțional, aducând calm și claritate interioară.
Combinăm asanele cu vibrații sonore și nutriție adaptată, pentru o transformare completă a minții, trupului și spiritului.
Completează formularul – vom crea un program personalizat cu asane inspirate de focul interior și reflexiile lunare pentru echilibru complet.
